슬림 5주 프로그램 :

1주차 - 핑크주사 4개, 라페라 4000샷 
2주차 - 바디인모드 FX 6분 + 올핏 10분
3주차 - 핑크주사 2개 + 코어스컬프
4주차 - 트리플바디 + 핑크주사 2개
5주차 - 올핏 10분 + 핑크주사 2개

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슬림 8주 프로그램 :

1주차 - 핑크주사 4개 + 라페라 4000샷
2주차 - 바디인모드 FX 6분 + 올핏 10분 
3주차 - 핑크주사 4개 + 코어스컬프
4주차 - 트리플바디 + 바디리니어펌 400샷
5주차 - 올핏 15분
6주차 - 핑크주사 4개 + 라페라 4000샷
7주차- 인모드 FX 6분 + 코어스컬프 
8주차- 트리플바디 or 코어스컬프 중 택 1. +인모드포마 6분 or 올핏10분 중 택 1.